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夫妻备孕最重要的十件事,你知道吗?

瑞雪de| 发表于 2017-8-15 17:01:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
备孕最重要的两个目的:一个为了准妈咪的身体健康服务;另外一个是为了胎宝宝的健康发育服务。
准妈咪的身体健康重要性无需多言;孩子不是商品,一旦出生,概不退换。
所以,父母必须保证宝宝“出厂”时的健康,因此必须重视备孕工作。
虽然越来越多的人都在说备孕,可是备孕到底需要备什么?身体、饮食、生活、心情?其实夫妻备孕,最重要的是这十件事,一起来了解一下吧。

一:孕前检查
健康的身体,是备孕的前提。孕前检查可以让隐藏的风险显露出来。
二:口腔检查
很多人并不重视口腔检查,原因是并不知道口腔检查的具体作用。
口腔问题引起的牙疼等疾病,如果强忍牙痛不医治,不仅会影响孕妈妈的心情和食欲,其中的致病菌还有可能影响胎儿发育;如果在孕期进行牙齿手术,可能会对腹中胎儿不利。
三:补充叶酸
这个话题无需多说了
四:健康饮食
备孕阶段,不宜辛辣,冷冻食物,要按时就餐,营养均衡。

五:控制体重
过重或过轻都会降低受孕几率。
体重过轻,会造成脑下垂体分泌促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;
体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。
此外,体重过重还可能使孕妈妈患上糖尿病、高血压等,给孕妈妈和胎儿带来危险。

六:改变避孕方式
起码半年内不应使用避孕药,毕竟是药三分毒,为了宝宝健康,备孕阶段尽量使用物理避孕方式。
七:注意生活习惯
孕前要养成良好的生活习惯:早睡早起、饮食规律、远离烟酒等。同时还要注意生病的时候一定要在医生的建议下服用药物,切忌擅自服用药物。

八:坚持运动、锻炼身体
怀孕前适当锻炼,可以增强母体体质,同时促进肌体代谢,具有协调和完善全身各系统功能的作用。
还能提高性机能,以便为受精卵提供优质卵细胞。
散步和游泳两种运动方式最佳。
九:远离辐射
这一点是必须严格执行的,为了胎宝宝的健康,必须远离辐射源。
十:放松心情
心情不好、压力太大,会导致内分泌失调,还会影响卵子与精子的结合。即使受孕,也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌,使胎儿不安、躁动,影响生长发育甚至于发生流产。
所以,强大的精神力对怀孕有非常大的帮助作用,良好的心情状态是非常有必要的。

温馨提示:以上十点是正常备孕应该遵循的原则。但是并不是说这十点必须要完美执行到位。比如意外怀孕,之前并没有吃叶酸,也没有孕前检查,但是也并不意味着宝宝就不健康。只要孕期根据医生建议补充营养素、保持正规的产检就可以了。
祝各位喜获男宝/女宝。

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熊大大2019| 发表于 2017-8-19 16:30:03 | 显示全部楼层
生气,额,看不懂在说神马~@_@。
销魂情谊| 发表于 2017-8-20 09:14:30 | 显示全部楼层
生气,额,看不懂在说神马~@_@。
费志辉51| 发表于 2017-8-22 10:21:33 | 显示全部楼层
生气,额,看不懂在说神马~@_@。
健忘症患者| 发表于 2017-8-23 19:00:53 | 显示全部楼层
顶帖,回的人少,我来小顶一下
刘利荣| 发表于 2017-8-23 19:09:04 | 显示全部楼层
不错,确实是难得好帖啊,顶先
hefmb| 发表于 2017-9-7 10:10:00 | 显示全部楼层
确实是难得好帖啊,顶起来。
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